Jak prwidłodo mierzyć ciśnienie krwi

Zasady prawidłowego pomiaru ciśnienia krwi

Mierzenie ciśnienia krwi to bardzo prosta czynność, pod warunkiem, że wiesz, jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie krwi. Aby wynik pomiaru ciśnienia był prawidłowy, trzeba koniecznie przestrzegać kilku podstawowych zasad. Przed użyciem warto także dokładnie przeczytać instrukcję obsługi, gdzie znajdują się wszystkie informacje o tym, jak uniknąć błędów.

 

Jak nie należy mierzyć ciśnienia

  • nie należy mierzyć ciśnienia krwi bezpośrednio po dużym posiłku. Najlepiej odczekać godzinę
  • nie można pić kawy i palić papierosów co najmniej 30 minut przed pomiarem ciśnienia
  • przed pomiarem wskazany jest kilkuminutowy odpoczynek w pozycji siedzącej z podpartymi plecami, w cichym pomieszczeniu
  • ciśnienie krwi należy mierzyć przy normalnej temperaturze ciała. Jeżeli organizm jest wyziębiony lub rozgrzany, warto chwilę odczekać
  • pomiar powinien być dokonany w lewej ręce; jeżeli lekarz stwierdzi słabe krążenie w lewej ręce, to mankiet można zapiąć wokół prawego nadgarstka
  • pacjent powinien znajdować się w pozycji siedzącej, z podpartymi plecami, kończyna górna powinna być obnażona, bez uciskającej odzieży, biżuterii, zegarka, luźno wsparta ze zgięciem łokciowym na poziomie 4. międzyżebrza. Mankiet powinien znajdować się na wysokości serca, niezależnie od pozycji ciała pacjenta
  • Warto wziąć pod uwagę inne czynniki wpływające na dokładność pomiaru. Badana osoba nie powinna odczuwać zmęczenia fizycznego czy stresu

Pomiar ciśnienia krwi w domu – zasady

  • To, czy udaje się utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, najłatwiej skontrolować poprzez samodzielne mierzenie ciśnienia w domu.
  • Zaleca się używanie w pełni automatycznych aparatów posiadających walidację z mankietem zakładanym na ramię.
  • Należy wykonywać po 2 pomiary w kilkuminutowych odstępach, rano i wieczorem, o stałych porach, w równych odstępach czasu (np. 6.00–18.00, 7.00–19.00 itp.). Pomiary powinny być wykonywane bezpośrednio przed przyjęciem leków, a w godzinach porannych przed jedzeniem.
  • Przed założeniem ciśnieniomierza naramiennego naciśnij tętnicę ręki dwoma palcami w odległości ok. 2,5 cm ponad łokciem, po wewnętrznej stronie ręki, aby określić, w którym miejscu tętno jest najsilniejsze. Mankiet ciśnieniomierza naramiennego powinien znajdować się ok. 1,5 cm od łokcia. Ciśnieniomierz nadgarstkowy zakładaj zawsze w ten sposób, aby dłoń była skierowana do góry, a mankiet ciśnieniomierza nadgarstkowego powinien znajdować się w odległości ok. 1,5 cm od dłoni.
  • Mankiety na rzepy mocno ściśnij. Mankiet ciśnieniomierza zarówno nadgarstkowego, jak i naramiennego podczas pomiaru powinien znajdować się na tym samym poziomie co serce.
  • Przed pomiarem odwróć dłoń do góry, usiądź w wyprostowanej pozycji na krześle, weź 5-6 głębokich oddechów i rozluźnij całe ciało.
  • Jeżeli mankiet nie jest na tym samym poziomie co serce lub trudno ci jest utrzymać rękę w bezruchu, to do podparcia ramienia możesz użyć jakiegoś miękkiego przedmiotu, np. zwiniętego ręcznika. Podczas pomiaru nie wolno odchylać się, rozmawiać ani poruszać ręką.
  • Przed kolejnym pomiarem trzeba odczekać około 5 minut.

 Prawidłowe wyniki pomiaru ciśniena

Prawidłowe wyniki pomiaru ciśnienia są zależne od wieku badanej osoby, u osoby dorosłej idealna wartość to 120 mmHg (ciśnienie skurczowe) na 80 mmHg (ciśnienie rozkurczowe). U noworodka jest to 102/55 mmHg, z kolei u dziecka pomiędzy pierwszym a ósmym rokiem życia 110/75 mmHg.

Nadciśnienie jest stwierdzane, kiedy wynik pomiaru przekracza 139/89 mmHg. Wyróżnia się trzy stopnie nadciśnienia:

  • I stopień (łagodny) – 140-159/9-99 mmHg
  • II stopień (umiarkowany) – 160-179/10-109 mmHg
  • III stopień (ciężki) – 180/100 mmHg

Regularne pomiary ciśnienia krwi są ważne dla wczesnego rozpoznania nadciśnienia, które nieleczone może prowadzić do niewydolności serca, zawału, udaru oraz niewydolności nerek. Dzięki szybkiemu zdiagnozowaniu problemu lekarz będzie w stanie rozpocząć wskazaną terapię i dietę.

Poza tym regularne zażywanie leków może powodować hipotensję (zbyt niskie ciśnienie krwi). Jest to wynik poniżej wartości 100/60 mmHg. Szybkie rozpoznanie niedociśnienia również ma kluczowe znaczenie, ponieważ zbyt duże spadki ciśnienia mogą zaburzać krążenie mózgowe, powodować złe samopoczucie, a nawet zagrażać życiu.

Insanix Medical Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Kielcach, ul. Karczówkowska 6, 25-019 Kielce .Spółka wpisana
do Rejestru Przedsiębiorców pod nr KRS 0000424745 przez Sąd Rejonowy w Kielcach, X Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego,
NIP 9591948728, REGON 260616248. Wysokość kapitału zakładowego: 240.000,00 zł